ジェットスターは酔う？長期フライトでも酔わない方法5選

 

LCC(格安航空券) ジェットスターをよく利用する方の中には、他の航空会社に比べて酔いやすいと思っている方もいるのではないでしょうか。

実際、ジェットスターは座席が狭く、圧迫感もあることから、エコノミー席の場合は酔いやすいとも言えます。そこで、今回はジェットスターを利用する時にできる酔わない方法や対策について紹介します。

 

 

 

 

1.酔い止めを服用する

 

 

最近はかなり効果的な酔い止め薬も販売されていて、それらを利用するだけでかなり楽になるとも言われています。

特に酔いやすい体質の方は、他の対策をしても効果がないこともあり、結果的にフライトが地獄と化してしまうこともあるのです。ジェットスターの場合は、国際線もあるので長期フライトになると、さらに状況は悪化するでしょう。

 

 

それなら、酔ってしまう前に酔い止めを飲んでおくと良いです。薬局やドラッグストアに行けば、1000円前後で販売されているものがあるので、それらを利用してみて下さい。特に飛行機に乗る時は水なしで飲めるものがおすすめです。

 

なお、酔い止めにも「合う合わない」というのがあるので、その点も含めていくつか利用しておくと良いです。

たまに睡眠薬を利用するという方がいますが、睡眠薬の場合は飲み慣れていないと到着してからも起きられないことがあるので、酔い止めが安定です。

 

 

 

2.体調を整えて睡眠不足にならないようにする

 

 

睡眠不足だと自律神経が安定しないため、乗り物酔いを引き起こしやすくなると言われています。

自律神経が安定している時は、飛行機がどれだけ揺れても酔わない時は酔いません。

つまり、フライト前には体調を整えておくことが効果的な対策となるワケです。十分な睡眠を取り、体力が有り余っている状態で飛行機に乗った方が良いと言えますね。

 

 

特に海外旅行の時などは、ワクワクして眠れないこともあるのですが、夜はしっかり布団に入って眠りにつくことをおすすめします。

たまに「フライト前は一睡もせず、乗ってから寝てしまう」という方法を試している方もいますが、この方法は眠れなかった時が悲惨です。

 

 

しっかりと対策したいという時には、やはり体調を整えておくことが必要となるでしょう。

なお、自律神経については、毎日の生活リズムによっても変わってくるもので、不規則なな生活をしているという方は酔いやすいです。その点も含めて、前日から体調を万全にしておくことが必要となるでしょう。

 

 

 

3.寝る

 

シンプルな方法となりますが、酔うのが嫌という方は眠ってしまうのが良いです。

特に寝てしまうと感覚がなくなるため、気付いたら到着しているなんてことも多々あります。実際に寝るのは難しいと思っているかも知れませんが、飛行機内は眠りやすい環境が揃っていると言って良いでしょう。

 

 

なお、眠る時間についてはフライトしてしばらく経ってからという方も多いですが、実は高度の差によって眠気が大きくなる、離陸直後の方が眠り安いです。

つまり、飛行機に乗ったらすぐに眠る準備をし、そのまま寝て過ごすというのが良いのです。

 

こうすることによって、万が一途中で起きてしまったとしても、「もう残り半分くらいか」と精神的にも楽になります。特に長時間フライトになることもあるジェットスターの場合は、そういう過ごし方が意外と便利だったりします。

 

 

 

4.ゆったりとした服装

 

窮屈な服を着ていると、その圧迫感によって酔ってしまうことが多いです。

つまり、飛行機に乗る時というのは、ゆったりとした服装を心掛けることが必要です。全体的に締め付けないスウェットのような楽な服装が一番理想的だと言えるでしょう。

 

 

ジーンズなどは伸縮性もないため、足を曲げていると苦しくなることが多いです。特にジェットスターのエコノミークラスだと席が狭いので、ジーンズは向いているとは言えません。

女性の場合はパンツスタイルではなく、スカートスタイルで過ごすというのもゆとりがあって酔いにくいです。

 

なお、男性の場合は見た目を気にしないのであれば、スウェットやジャージなどに着替えて過ごすというのもおすすめです。

 

 

 

5.他の人と話す

 

 

意外と酔わない方法として知られているのが、他の人と話をするということです。

話していると気分が紛れますし、頭を使うので酔うことが少なくなります。同乗者がいる場合は、到着した時の予定を立てたり、ガイドブックを見たりしながら過ごすというのも良いでしょう。

 

ただ、一人で乗った時に話せないので、最近流行っている一人旅などをしたい場合は、向いていない方法だと言えますね。もちろん、知らない人と話しても良いですが、日本人だとちょっと難しいかもしれません。

 

 

 

まとめ

 

 

最近は多くの方がジェットスターを利用している反面、「酔ってしまった」という声もよく聞きます。

今回のまとめは、ジェットスターでの酔わない方法となりましたが、他の飛行機に乗る時も使える方法なので、是非試してみて下さい。

 

 

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